8.1 km | 00:56:37 | 06:57/km日期: 2014-10-21 20:30 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'54" / 07'12" / 06'42" / 06'07" / 06'46" / 06'20" / 06'53" / 07'07" / 04'38" /
十月第11跑
今天是要去恢復跑的
但也沒慢慢跑
好像比平常慢一點點而已
後來獨自靜靜跑著
聽著音樂沉浸自己的世界
老實說不太美麗的心情
可能太想要趕快進化
覺得時間不夠了....
內心真的很複雜也很不捨
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醉都醉了 何必非要醒著
傷都傷了 反正不會癒合
說都說了 沒有力氣苛責
快樂被愛困著 也是種選擇
啞都啞了 再哭也是無聲
瞎都瞎了 隨眼前陰沉
痛都痛了 看來也習慣疼
是誰唱過的 痛並快樂著
自虐著 享受愛的黑色 竟然也感到快樂
情願被毒蛇纏著 拒絕窗外白鴿
交換的 自己曉得 沒想過依依不捨
10月累積里程 : 110.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'12" | 00:15'06" |
| 3 | 06'42" | 00:21'48" |
| 4 | 06'07" | 00:27'55" |
| 5 | 06'46" | 00:34'41" |
| 6 | 06'20" | 00:41'01" |
| 7 | 06'53" | 00:47'54" |
| 8 | 07'07" | 00:55'01" |
| 8.0 | 14'58" | 00:55'38" |
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