7.0 km | 00:36:22 | 05:10/km日期: 2020-07-31 05:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'58" / 05'27" / 05'11" / 05'02" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'27" | 00:11'25" |
| 3 | 05'11" | 00:16'36" |
| 4 | 05'02" | 00:21'38" |
| 5 | 04'54" | 00:26'32" |
| 6 | 04'53" | 00:31'25" |
| 7 | 04'54" | 00:36'19" |
| 7.0 | 03'21" | 00:36'23" |
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