10.1 km | 01:15:54 | 07:29/km日期: 2014-10-16 18:40 - 地點: 河堤 - 天氣: 夜 - 平均心率: 105 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'33" / 07'37" / 07'14" / 07'53" / 07'00" / 07'28" / 07'25" / 07'27" / 07'32" / 07'27" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'32") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'34" (+00'34") | 1004 / 2010 |
| 3 | | 07'16" (+00'16") | 1004 / 3015 |
| 4 | | 07'52" (+00'52") | 1001 / 4016 |
| 5 | | 07'00" | 1012 / 5029 |
| 6 | | 07'26" (+00'26") | 1009 / 6038 |
| 7 | | 07'24" (+00'24") | 999 / 7038 |
| 8 | | 07'27" (+00'27") | 1009 / 8048 |
| 9 | | 07'34" (+00'34") | 1006 / 9054 |
| 10 | | 07'26" (+00'26") | 1012 / 10066 |
| 11 | | 06'43" | 121 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.53 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'37" | 00:15'10" |
| 3 | 07'14" | 00:22'24" |
| 4 | 07'53" | 00:30'17" |
| 5 | 07'00" | 00:37'17" |
| 6 | 07'28" | 00:44'45" |
| 7 | 07'25" | 00:52'10" |
| 8 | 07'27" | 00:59'37" |
| 9 | 07'32" | 01:07'09" |
| 10 | 07'27" | 01:14'36" |
| 10.1 | 10'44" | 01:15'54" |
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