5.3 km | 00:38:05 | 07:14/km日期: 2020-08-07 18:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 07'01" / 06'17" / 07'44" / 05'38" / 19'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'11" (+13'33") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 310.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'01" | 00:13'34" |
| 3 | 06'17" | 00:19'51" |
| 4 | 07'44" | 00:27'35" |
| 5 | 05'38" | 00:33'13" |
| 5.3 | 19'12" | 00:38'05" |
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