Jeff hsueh 2014/10/25 訓練日誌

Jeff hsueh 台南
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Jeff hsueh

10.2 km | 00:53:52 | 05:18/km

日期: 2014-10-25 05:49 - 地點: 沙崙 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'11" / 05'38" / 05'20" / 05'21" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 05'17" / 05'02" / 05'17" / 04'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 233.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

楓昕, 笨大熊和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'38"	00:11'49"
3	05'20"	00:17'09"
4	05'21"	00:22'30"
5	05'01"	00:27'31"
6	04'59"	00:32'30"
7	05'01"	00:37'31"
8	05'17"	00:42'48"
9	05'02"	00:47'50"
10	05'17"	00:53'07"
10.2	04'42"	00:53'53"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"