朱世達 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

朱世達彰化
ID 91188

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全馬 | 05:15:37 | 07:28/km | 第8馬

2014 雲林縣白馬山盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	05:15:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'59")

00:33'59"

01:09'27"

10 km

(01:09'27")

00:35'28" (+01'29")

15 km

(01:44'36")

00:35'09" (+01'10")

01:10'15" (+00'48")

20 km

(02:19'42")

00:35'06" (+01'07")

25 km

(02:58'09")

00:38'27" (+04'28")

01:18'16" (+08'49")

30 km

(03:37'58")

00:39'49" (+05'50")

35 km

(04:15'10")

00:37'12" (+03'13")

01:22'55" (+13'28")

40 km

(05:00'53")

00:45'43" (+11'44")

Finish

(05:15:37)

日期: 2014-10-26 06:02 - 總爬升: 434 m - 卡路里: 2419 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

06'54" (+00'33")

1588 / 1588

2

11'08"

(22'06")

06'55" (+00'34")

1606 / 3195

3

10'33"

(32'39")

06'30" (+00'09")

1619 / 4815

4

11'01"

(43'40")

06'47" (+00'26")

1622 / 6437

5

10'55"

(54'35")

06'48" (+00'27")

1603 / 8041

展開計圈分析

賽後評分: 繞圈圈啦
給 4 星

10月累積里程 : 75.59 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1125.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Kenny Lin, jacky 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'29"	00:13'42"
3	07'15"	00:20'57"
4	06'40"	00:27'37"
5	06'22"	00:33'59"
6	06'39"	00:40'38"
7	06'50"	00:47'28"
8	06'56"	00:54'24"
9	07'15"	01:01'39"
10	07'48"	01:09'27"
11	09'01"	01:18'28"
12	06'23"	01:24'51"
13	06'23"	01:31'14"
14	07'05"	01:38'19"
15	06'17"	01:44'36"
16	06'27"	01:51'03"
17	06'46"	01:57'49"
18	06'51"	02:04'40"
19	07'25"	02:12'05"
20	07'37"	02:19'42"
21	08'29"	02:28'11"
22	07'35"	02:35'46"
23	07'46"	02:43'32"
24	07'34"	02:51'06"
25	07'03"	02:58'09"
26	07'44"	03:05'53"
27	07'42"	03:13'35"
28	08'00"	03:21'35"
29	07'26"	03:29'01"
30	08'57"	03:37'58"
31	07'36"	03:45'34"
32	08'13"	03:53'47"
33	06'47"	04:00'34"
34	06'52"	04:07'26"
35	07'44"	04:15'10"
36	08'48"	04:23'58"
37	09'03"	04:33'01"
38	09'42"	04:42'43"
39	08'30"	04:51'13"
40	09'40"	05:00'53"
41	08'54"	05:09'47"
41.9	06'36"	05:15'37"

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