9.1 km | 00:47:46 | 05:16/km日期: 2020-08-11 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 05'40" / 07'45" / 04'27" / 04'26" / 04'25" / 04'07" / 05'54" / 09'39" / 07'12" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+02'11") | 443 / 1443 |
| 3 | | 04'26" (+00'48") | 416 / 1859 |
| 4 | | 04'21" (+00'43") | 417 / 2276 |
| 5 | | 04'30" (+00'52") | 410 / 2687 |
| 6 | | 04'23" (+00'45") | 419 / 3106 |
| 7 | | 04'25" (+00'47") | 414 / 3520 |
| 8 | | 04'28" (+00'50") | 412 / 3933 |
| 9 | | 04'24" (+00'46") | 421 / 4354 |
| 10 | | 04'26" (+00'48") | 410 / 4764 |
| 11 | | 04'22" (+00'44") | 422 / 5186 |
| 12 | | 04'25" (+00'47") | 413 / 5599 |
| 13 | | 03'38" | 413 / 6013 |
| 14 | | 05'37" (+01'59") | 420 / 6433 |
| 15 | | 06'05" (+02'27") | 1000 / 7433 |
| 16 | | 07'02" (+03'24") | 1000 / 8433 |
| 17 | | 06'40" (+03'02") | 621 / 9054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.36 km 
VFF treksport 累積 :
2216.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'45" | 00:13'25" |
| 3 | 04'27" | 00:17'52" |
| 4 | 04'26" | 00:22'18" |
| 5 | 04'25" | 00:26'43" |
| 6 | 04'07" | 00:30'50" |
| 7 | 05'54" | 00:36'44" |
| 8 | 09'39" | 00:46'23" |
| 9 | 07'12" | 00:53'35" |
| 9.1 | 04'15" | 00:53'49" |
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