6.0 km | 00:37:35 | 06:16/km日期: 2020-08-12 17:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 05'50" / 06'24" / 06'45" / 06'32" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'39" (+00'48") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'23" (+00'32") | 1159 / 5987 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.03 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 06'24" | 00:18'10" |
4 | 06'45" | 00:24'55" |
5 | 06'32" | 00:31'27" |
6.0 | 06'14" | 00:37'37" |