6.1 km | 00:40:31 | 06:41/km日期: 2020-08-12 21:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'44" / 06'32" / 06'36" / 06'32" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'21") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.00 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'45" | 00:13'46" |
3 | 06'44" | 00:20'30" |
4 | 06'32" | 00:27'02" |
5 | 06'36" | 00:33'38" |
6 | 06'32" | 00:40'10" |
6.1 | 06'49" | 00:40'31" |