5.0 km | 00:34:59 | 06:57/km日期: 2020-08-14 21:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'12" / 06'50" / 07'03" / 06'52" / 06'53" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.00 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'50" | 00:14'02" |
3 | 07'03" | 00:21'05" |
4 | 06'52" | 00:27'57" |
5 | 06'53" | 00:34'50" |
5.0 | 06'20" | 00:34'59" |