白孝康 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

白孝康澎湖
ID 5650

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5.0 km | 00:40:03 | 08:00/km

日期: 2014-10-27 17:52 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'39" / 08'19" / 08'08" / 07'52" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'34"

979 / 979

2

08'17"

(15'42")

08'15" (+00'41")

1002 / 1982

3

08'10"

(23'52")

08'10" (+00'36")

998 / 2981

4

08'00"

(31'52")

07'55" (+00'21")

1009 / 3990

5

08'03"

(39'55")

08'06" (+00'32")

991 / 4982

6

00'08"

(40'03")

08'29" (+00'55")

15 / 4998

慢慢....................跑XDDDD

10月累積里程 : 15.09 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

劉木雄, 許仲志和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'19"	00:15'58"
3	08'08"	00:24'06"
4	07'52"	00:31'58"
5.0	08'05"	00:40'03"

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