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    郭沛鈺 苗栗
    ID 53307
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭沛鈺
    半馬 | 01:44:56 | 04:58/km | 第15半馬
    2014 永豐紅酒半程馬拉松變裝嘉年華
    官方成績
    日期2014-10-26
    成績01:44:56
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'12")
    		00:24'12" (+00'48")00:47'36"
    10 km(00:47'36")
    		00:23'24"
    15 km(01:13'44")
    		00:26'08" (+02'44")00:53'40" (+06'04")
    20 km(01:41'16")
    		00:27'32" (+04'08")
    Finish(01:44:56)

    日期: 2014-10-26 06:59 - 總爬升: 213 m - 地點: 外埔永豐社區 - 天氣: 熱情的不得了 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
    苗栗
    郭沛鈺
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    苗栗
    郭沛鈺
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    郭沛鈺
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    苗栗
    郭沛鈺
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    苗栗
    郭沛鈺
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    前一晚,臨時決定參與的! 不過,因家務在身,只好獨自前往了!! 一個人難免孤單!加上沒有認識的人可相認,還有少了老公及兒子的等待,覺得少了些什麼!
    跑起來有種力不從心的fu,還有就是太晚起跑啦!! 一路上起起伏伏的路程,看到波,就像頹廢的身軀....(真的太少跑波啦!)
    撐到八點後,太陽熱情的不得了! 這時出現了一位大哥,在互相加油鼓勵之後,問我是竹南的郭沛鈺嗎? 我回答是啊!! 會這樣問,以為是來自同鄉的跑友,後來才知道這位大哥是新竹錸德的謝老師,在這後半段與謝老師的相互鼓勵下,撐下去了! 不過,最後的3~4k來了一個坡,沒下來走,用緩慢的步伐向前進,隨後撐過這波之後,來了一個長腿妹,把我給輾過啦! 就這樣一路眼看著她跑進終點,也好家在有她,不然,我可能也慢慢進終點了! 到了終點後,很開心能與謝老師交談!

    ============================

    結論 : 坡~真的要練啊!! 一看到坡,還沒跑就先退縮了! 覺得真的好糟啊!
    想想鎮西堡! 得加油了! 不然真的一路走上去啊!
    張叔叔名言 : 有練就有,無練就無啊!!

    10月累積里程 : 310.15 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    阿郎, Jason Hsieh 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    李國韶 太低調了吧！
    2014-10-27 21:38 ·
     2 個人推
    lee2lee 你應該是家人不在就少了鬥志⋯

    是竹賢噢。他也很會跑。我初馬就是一直跟不上他。
    2014-10-27 21:56 ·
     2 個人推
    李國韶 謝進興老師嗎？他兩夫妻也都是狠腳色喔！
    2014-10-27 22:26 ·
     3 個人推
    Atienn 不知道為什麼看到"就這樣一路眼看著她跑進終點"覺得有趣...我也常常這樣看到耶XD 鎮西堡加油~~
    2014-10-27 22:33 ·
     3 個人推
    陳國良 沛鈺運動一姊．超級快內．這路線真的不好跑，上坡路段很多，均速5分整超快，一定上凸台完賽。
    2014-10-27 22:34 ·
     3 個人推
    陳國良 沛鈺晚安．看到成績了．恭喜總四．分組第一名完賽，厲害喔。
    2014-10-27 22:39 ·
     2 個人推
    labulado 還是超厲害的!!恭喜高速完賽!
    2014-10-27 23:00 ·
     2 個人推
    湯博顯 沛鈺好棒！總4（差幾秒就總三了）可惜+分組1，正港的竹南之光，錯～應該說是苗栗之光，反正就是超強一姐拉！恭喜
    2014-10-28 00:03 ·
     3 個人推
    徐信發 小郭不愧是凸台姐，這次又理所當然的上凸台，恭喜完賽~
    2014-10-28 06:43 ·
     2 個人推
    Renee Lu 恭喜沛鈺又上凸台啦！
    2014-10-28 08:18 ·
     2 個人推
    王碩熙 http://www.sportsnote.com.tw/running/album_picdata.aspx?id=c3288700-f08a-4502-9264-b3e5ebae7a9f
    2014-10-28 09:51 ·
     2 個人推
    OAblack 恭喜沛鈺再下次拿佳績
    2014-10-28 13:24 ·
     2 個人推
    銘祥 恭喜又上凸台,真的苗栗一姐
    2014-10-28 16:02 ·
     2 個人推
    簡銘辰 這妝扮是你想的嗎?
    2014-10-28 20:23 ·
     2 個人推
    郭沛鈺 謝謝大家內！
    那謝老師是謝進興老師啊！ 後來發現她老婆也超厲害的啦！
    2014-10-28 22:24 ·
     2 個人推
    jason0527 苗栗一姊~我真是有眼不識泰山，竟然沒發現是你，我們兩個交會不下三次吧！早知道就跟你一起跑就好了，太厲害了啦！又上凸台，很開心可以在會場遇到你(再一次抱歉，竟然是你先認出我的)
    2014-10-30 00:24 ·
     1 個人推
    David Hsu 恭喜苗栗一姐拿下總４的好成績～
    2014-10-30 00:36 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 Jason大哥 路途中就發現你了，因你穿苗慢的衣服啊！ 我向你打招呼時.. 嚇到你了！ sorry!
    2014-10-30 12:15 ·
     2 個人推
    jason0527 那你怎麼沒叫我？我真的不知道那個很厲害的女生是你，只覺得那女生怎麼那麼厲害。在會場，我跟同事走在一起，沒注意到你，以前都只能遠遠望著一姐呼嘯而過，這次有機會跟一姐那麼近，當然太驚訝啦
    2014-10-30 13:03 ·
     2 個人推
    郭沛鈺 Jason大哥 謝謝你內！ 期待下次馬場見喔！
    2014-10-30 15:50 ·
     2 個人推
    黑糖粿 很棒了…恭喜
    2014-10-31 10:15 ·
    謝進興 很高興認識你啊~~我這三天帶學生去畢旅~~南臺灣跑了兩天熱死啦~~
    2014-10-31 21:17 ·
    郭沛鈺 惠萍 原來變裝母子是妳們！ 那天獨自前往會場一看到妳們母子的裝扮....真的覺得好棒、好可愛！ 一定會是第一名啦！ 也恭喜妳們母子一起參賽（完賽）！

    謝老師 辛苦您了！現在的老師難為啊！ 這幾天的氣候真的挺熱的！想必南台灣的天氣更是熱情啊！
    2014-10-31 22:13 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'40"00:09'00"
    306'04"00:15'04"
    404'32"00:19'36"
    504'36"00:24'12"
    604'36"00:28'48"
    704'36"00:33'24"
    804'44"00:38'08"
    904'48"00:42'56"
    1004'40"00:47'36"
    1105'08"00:52'44"
    1204'40"00:57'24"
    1305'28"01:02'52"
    1405'16"01:08'08"
    1505'36"01:13'44"
    1605'16"01:19'00"
    1706'20"01:25'20"
    1806'16"01:31'36"
    1904'48"01:36'24"
    2004'52"01:41'16"
    20.804'35"01:44'48"

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