張成有 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

張成有高雄
ID 9435

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6.2 km | 00:34:52 | 05:36/km

日期: 2014-10-28 06:03 - 地點: 樹林村跑一圏 - 天氣: 晴;涼爽 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'12" / 05'39" /

睡晚了;時間時只夠跑一圏!

10月累積里程 : 300.75 km

MIZUNO WAVE PARADOX J1GC144002 累積 : 2046.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 葉丰（赤客）和其他 13 人說推

·

Sunny Chen 哈哈哈!您也會睡過頭喔?這也算大新聞耶!

2014-10-28 09:05 ·

1 個人推

張成有怎麼晨間新聞有報嗎?

2014-10-28 10:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	05'24"	00:22'52"
5	05'32"	00:28'24"
6	05'12"	00:33'36"
6.2	05'38"	00:34'52"

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