5.1 km | 00:22:45 | 04:29/km日期: 2014-10-29 20:53 - 地點: 體育場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'59" / 04'24" / 04'22" / 04'21" / 04'20" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'09") | 497 / 497 |
| 2 | | 04'29" (+00'11") | 501 / 998 |
| 3 | | 04'29" (+00'11") | 500 / 1498 |
| 4 | | 04'18" | 498 / 1996 |
| 5 | | 04'22" (+00'04") | 502 / 2499 |
| 6 | | 04'20" (+00'02") | 498 / 2998 |
| 7 | | 04'19" (+00'01") | 501 / 3499 |
| 8 | | 04'22" (+00'04") | 499 / 3998 |
| 9 | | 04'21" (+00'03") | 501 / 4499 |
| 10 | | 04'19" (+00'01") | 497 / 4997 |
| 11 | | 04'36" (+00'18") | 72 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.94 km 
MIZUNO Wave Spacer 累積 :
1197.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'24" | 00:09'23" |
| 3 | 04'22" | 00:13'45" |
| 4 | 04'21" | 00:18'06" |
| 5 | 04'20" | 00:22'26" |
| 5.1 | 04'31" | 00:22'45" |
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