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Ironman
台北市
ID 177449
12 位追隨者
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Ironman
46.6 km
|
08:58:45
|
11:33/km
|
第32馬
2020 忘憂森林超馬(5)
官方成績
日期
2020-08-23
成績
08:58:45
總名次
137 / 138
分組名次
102 / 102
平均速度
11:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:48'57")
00:48'57" (+07'01")
01:48'29" (+08'32")
10 km
(01:48'29")
00:59'32" (+17'36")
15 km
(02:51'15")
01:02'46" (+20'50")
02:06'34" (+26'37")
20 km
(03:55'03")
01:03'48" (+21'52")
25 km
(05:22'05")
01:27'02" (+45'06")
02:19'03" (+39'06")
30 km
(06:14'06")
00:52'01" (+10'05")
35 km
(07:01'56")
00:47'50" (+05'54")
01:39'57"
40 km
(07:54'03")
00:52'07" (+10'11")
45 km
(08:35'59")
00:41'56"
00:00'00"
Finish
(08:58:45)
日期:
2020-08-23 05:34
-
總爬升:
1640 m
-
卡路里:
2390 Cal
-
平均步頻:
138
-
溫度:
20°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'01"
(09'01")
09'01" (+02'16")
1000 / 1000
2
09'22"
(18'23")
09'22" (+02'37")
1000 / 2000
3
09'50"
(28'14")
09'50" (+03'05")
1000 / 3000
4
09'34"
(37'49")
09'34" (+02'49")
1000 / 4000
5
11'07"
(48'56")
11'07" (+04'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'16"
(59'12")
10'16" (+03'31")
1000 / 6000
7
12'25"
(01:11'37")
12'25" (+05'40")
1000 / 7000
8
11'27"
(01:23'05")
11'27" (+04'42")
1000 / 8000
9
12'24"
(01:35'30")
12'24" (+05'39")
1000 / 9000
10
12'58"
(01:48'28")
12'58" (+06'13")
1000 / 10000
11
18'59"
(02:07'27")
18'59" (+12'14")
1000 / 11000
12
13'10"
(02:20'38")
13'10" (+06'25")
1000 / 12000
13
10'14"
(02:30'53")
10'14" (+03'29")
1000 / 13000
14
09'22"
(02:40'16")
09'22" (+02'37")
1000 / 14000
15
10'58"
(02:51'14")
10'58" (+04'13")
1000 / 15000
16
11'59"
(03:03'13")
11'59" (+05'14")
1000 / 16000
17
12'16"
(03:15'30")
12'16" (+05'31")
1000 / 17000
18
12'36"
(03:28'06")
12'36" (+05'51")
1000 / 18000
19
11'51"
(03:39'57")
11'51" (+05'06")
1000 / 19000
20
12'00"
(03:51'58")
12'00" (+05'15")
1000 / 20000
21
21'51"
(04:13'49")
21'51" (+15'06")
1000 / 21000
22
17'28"
(04:31'18")
17'28" (+10'43")
1000 / 22000
23
18'57"
(04:50'15")
18'57" (+12'12")
1000 / 23000
24
16'43"
(05:06'59")
16'43" (+09'58")
1000 / 24000
25
13'50"
(05:20'50")
13'50" (+07'05")
1000 / 25000
26
12'39"
(05:33'29")
12'39" (+05'54")
1000 / 26000
27
07'53"
(05:41'22")
07'53" (+01'08")
1000 / 27000
28
08'54"
(05:50'17")
08'54" (+02'09")
1000 / 28000
29
08'41"
(05:58'59")
08'41" (+01'56")
1000 / 29000
30
08'44"
(06:07'44")
08'44" (+01'59")
1000 / 30000
31
07'33"
(06:15'18")
07'33" (+00'48")
1000 / 31000
32
08'14"
(06:23'32")
08'14" (+01'29")
1000 / 32000
33
10'16"
(06:33'48")
10'16" (+03'31")
1000 / 33000
34
13'01"
(06:46'49")
13'01" (+06'16")
1000 / 34000
35
11'56"
(06:58'46")
11'56" (+05'11")
1000 / 35000
36
09'26"
(07:08'13")
09'26" (+02'41")
1000 / 36000
37
14'08"
(07:22'22")
14'08" (+07'23")
1000 / 37000
38
08'05"
(07:30'27")
08'05" (+01'20")
1000 / 38000
39
08'28"
(07:38'56")
08'28" (+01'43")
1000 / 39000
40
07'35"
(07:46'32")
07'35" (+00'50")
1000 / 40000
41
08'05"
(07:54'37")
08'05" (+01'20")
1000 / 41000
42
09'11"
(08:03'48")
09'11" (+02'26")
1000 / 42000
43
08'47"
(08:12'35")
08'47" (+02'02")
1000 / 43000
44
08'16"
(08:20'52")
08'16" (+01'31")
1000 / 44000
45
08'59"
(08:29'52")
08'59" (+02'14")
1000 / 45000
46
06'45"
(08:36'37")
06'45"
1000 / 46000
47
06'58"
(08:43'35")
06'58" (+00'13")
1000 / 47000
賽後評分:
路線風景優美，重點是女王完成初馬即超馬了!
給 5 星
8月累積里程 :
320.96 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'02"
00:09'02"
2
09'22"
00:18'24"
3
09'51"
00:28'15"
4
09'35"
00:37'50"
5
11'07"
00:48'57"
6
10'16"
00:59'13"
7
12'26"
01:11'39"
8
11'27"
01:23'06"
9
12'24"
01:35'30"
10
12'59"
01:48'29"
11
18'59"
02:07'28"
12
14'06"
02:21'34"
13
09'40"
02:31'14"
14
09'02"
02:40'16"
15
10'59"
02:51'15"
16
11'59"
03:03'14"
17
15'57"
03:19'11"
18
11'25"
03:30'36"
19
12'37"
03:43'13"
20
11'50"
03:55'03"
21
12'01"
04:07'04"
22
21'51"
04:28'55"
23
17'51"
04:46'46"
24
18'36"
05:05'22"
25
16'43"
05:22'05"
26
13'51"
05:35'56"
27
12'39"
05:48'35"
28
07'53"
05:56'28"
29
08'56"
06:05'24"
30
08'42"
06:14'06"
31
08'44"
06:22'50"
32
07'34"
06:30'24"
33
08'14"
06:38'38"
34
10'16"
06:48'54"
35
13'02"
07:01'56"
36
11'56"
07:13'52"
37
09'27"
07:23'19"
38
14'10"
07:37'29"
39
08'04"
07:45'33"
40
08'30"
07:54'03"
41
07'35"
08:01'38"
42
08'05"
08:09'43"
43
09'12"
08:18'55"
44
08'47"
08:27'42"
45
08'17"
08:35'59"
46
08'59"
08:44'58"
47
06'45"
08:51'43"
48
06'58"
08:58'41"
47.3
-2'-54"
09:00'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
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46.6 km | 08:58:45 | 11:33/km | 第32馬
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