13.3 km | 01:14:17 | 05:35/km日期: 2020-08-23 17:16 - 地點: 竹田之星北段 - 平均心率: 153 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 05'31" / 05'11" / 05'36" / 05'45" / 05'27" / 05'45" / 05'50" / 05'34" / 05'41" / 05'31" / 05'37" / 06'00" / 05'10" /
傍晚太陽公公露臉雨後天晴小跑13k維持跑感，大家周日愉快~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'31" | 00:10'47" |
| 3 | 05'11" | 00:15'58" |
| 4 | 05'36" | 00:21'34" |
| 5 | 05'45" | 00:27'19" |
| 6 | 05'27" | 00:32'46" |
| 7 | 05'45" | 00:38'31" |
| 8 | 05'50" | 00:44'21" |
| 9 | 05'34" | 00:49'55" |
| 10 | 05'41" | 00:55'36" |
| 11 | 05'31" | 01:01'07" |
| 12 | 05'37" | 01:06'44" |
| 13 | 06'00" | 01:12'44" |
| 13.3 | 05'14" | 01:14'17" |
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