3.0 km | 00:30:17 | 10:04/km日期: 2020-08-23 21:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4692 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 08'49" / 07'58" / 13'03" / 64'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+00'45") | 1000 / 1000 | 165 / 68 |
| 2 | | 08'04" | 1002 / 2003 | 168 / 73 |
| 3 | | 13'16" (+05'12") | 1000 / 3003 | 139 / 53 |
| 4 | | 20'49" (+12'45") | 3 / 3006 | 150 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'58" | 00:16'47" |
| 3 | 13'03" | 00:29'50" |
| 3.0 | 64'17" | 00:30'17" |
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