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 |  14.6 km | 01:08:41 | 04:42/km
日期: 2009-05-17 06:27 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 841 Cal 5:20am到了現場.等了好久,終於call了7通電話後拿到號碼布.跟Edward/Oscar 說我今天是來破個人紀錄的.今天台北天氣陰天,一直等它下雨就是下不來.熱死我了.上坡又是心跳180以上.又悶又上坡,真不是人跑的.熬到下坡..回程跑完1:08:42 比去年進步12分鐘...Edward 哥哥聽說在我後頭. 他哥跑1:10:54.上次市政府9KM輸給他2分鐘.這次跑遠點.贏他兩分鐘.算扯平.下回再比.鄰居叔叔比去年退步1:27:33.Edward 也退步 1:31:59 5月累積里程 : 69.27 km GPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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