3.1 km | 00:49:09 | 15:49/km日期: 2020-08-28 10:55 - 平均心率: 100 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 17'52" / 15'04" / 14'50" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'51" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'18" | 105 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.31 km HOKA one one CLIFTON 5 累積 :
836.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'52" | 00:17'52" |
2 | 15'04" | 00:32'56" |
3 | 14'50" | 00:47'46" |
3.1 | 13'24" | 00:49'11" |