老趙 2013/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
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21.6 km | 01:53:58 | 05:16/km

日期: 2013-03-14 15:42 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 05'25" / 05'21" / 05'19" / 05'06" / 05'13" / 04'58" / 05'09" / 04'53" / 05'05" / 05'06" / 04'50" / 05'01" / 05'04" / 05'07" /

試新鞋！狀況還好。

3月累積里程 : 551.48 km

Adidas adizero adios wide 累積 : 1386.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Louis, 小秀和其他 21 人說推

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吉哥偶像

2013-03-14 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'38"	00:16'46"
4	05'30"	00:22'16"
5	05'32"	00:27'48"
6	05'32"	00:33'20"
7	05'28"	00:38'48"
8	05'34"	00:44'22"
9	05'25"	00:49'47"
10	05'21"	00:55'08"
11	05'19"	01:00'27"
12	05'06"	01:05'33"
13	05'13"	01:10'46"
14	04'58"	01:15'44"
15	05'09"	01:20'53"
16	04'53"	01:25'46"
17	05'05"	01:30'51"
18	05'06"	01:35'57"
19	04'50"	01:40'47"
20	05'01"	01:45'48"
21	05'04"	01:50'52"
21.6	05'07"	01:53'58"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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