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林淑慧
屏東
ID 103330
52 位追隨者
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林淑慧
24.0 km
|
03:31:26
|
08:48/km
|
第6半馬
103 年東港大鵬灣路跑公開賽
官方成績
日期
2014-11-01
成績
03:31:26
總名次
129 / 194
分組名次
10 / 27
平均速度
08:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'35")
00:38'35"
01:19'08"
10 km
(01:19'08")
00:40'33" (+01'58")
15 km
(02:02'45")
00:43'37" (+05'02")
01:32'10" (+13'02")
20 km
(02:51'18")
00:48'33" (+09'58")
Finish
(03:31:26)
日期:
2014-11-01 06:59
-
卡路里:
1512 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
第一圈天氣涼涼.跑起來很蘇胡.第二圈太陽公公出來.跑起來就痛苦了.速度直直落...不過成績還是比上次星光馬好多了.哈哈哈.話說.練跑時間真的太少.要多加強才是!!
賽前宣言:
加油!
11月累積里程 :
53.85 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
廖明源
,
香魚
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Jason HJ Chiou
厲害
2014-11-01 10:45 ·
林淑慧
還好啦,謝謝鼓勵,其實我這速度算慢的了^_^
2014-11-01 22:48 ·
Jason HJ Chiou
在下是感覺您平時跑時少,但是一上場就有實力,佩服佩服
2014-11-02 07:29 ·
1
個人推
林淑慧
呵呵,謝謝喔,我會繼續加油的,跑步是很棒的運動,天氣漸涼,又是適合跑跑的季節了
2014-11-02 09:11 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'35"
00:07'35"
2
07'47"
00:15'22"
3
07'48"
00:23'10"
4
07'41"
00:30'51"
5
07'44"
00:38'35"
6
07'50"
00:46'25"
7
08'26"
00:54'51"
8
08'03"
01:02'54"
9
08'08"
01:11'02"
10
08'06"
01:19'08"
11
08'14"
01:27'22"
12
08'16"
01:35'38"
13
08'24"
01:44'02"
14
09'34"
01:53'36"
15
09'09"
02:02'45"
16
09'24"
02:12'09"
17
09'45"
02:21'54"
18
09'30"
02:31'24"
19
09'15"
02:40'39"
20
10'39"
02:51'18"
21
08'52"
03:00'10"
22
09'02"
03:09'12"
23
08'37"
03:17'49"
23.6
09'36"
03:23'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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