4.0 km | 01:12:07 | 17:51/km日期: 2020-09-01 09:06 - 平均心率: 98 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 16'50" / 16'00" / 19'27" / 17'47" / 52'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'48" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'27" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'46" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'36" (+33'37") | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'50" | 00:16'50" |
| 2 | 16'00" | 00:32'50" |
| 3 | 19'27" | 00:52'17" |
| 4 | 17'47" | 01:10'04" |
| 4.0 | 49'24" | 01:12'09" |
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