Egglet Liu 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Egglet Liu 台北市
ID 109216

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半馬 | 02:11:14 | 06:13/km | 第5半馬

2014全國牙醫師漱口盃路跑

官方成績
日期	2014-11-02
成績	02:11:14
總名次	289 / 906
分組名次	24 / 125
平均速度	06:13/km

官方證書

Egglet Liu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'20")

00:31'20" (+00'21")

01:02'41" (+00'32")

10 km

(01:02'41")

00:31'21" (+00'22")

15 km

(01:33'40")

00:30'59"

01:02'09"

20 km

(02:04'50")

00:31'10" (+00'11")

Finish

(02:11:14)

日期: 2014-11-02 07:11 - 地點: 圓山花博公園 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

台北市

Egglet Liu

·

台北市

Egglet Liu

·

除了風很大之外,跑起來還不錯

賽前宣言: 這時候應該是換了新工作試用期內的跑馬吧!

11月累積里程 : 72.83 km

Mizuno Rider17 累積 : 402.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Kai Hung, david 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'31"	00:12'41"
3	06'19"	00:19'00"
4	06'11"	00:25'11"
5	06'09"	00:31'20"
6	06'11"	00:37'31"
7	06'49"	00:44'20"
8	06'00"	00:50'20"
9	06'01"	00:56'21"
10	06'20"	01:02'41"
11	06'20"	01:09'01"
12	06'20"	01:15'21"
13	06'19"	01:21'40"
14	06'11"	01:27'51"
15	05'49"	01:33'40"
16	06'10"	01:39'50"
17	06'00"	01:45'50"
18	06'21"	01:52'11"
19	06'19"	01:58'30"
20	06'20"	02:04'50"
21	06'11"	02:11'01"
21.0	17'46"	02:11'25"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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