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半馬 | 03:29:52 | 09:56/km | 第2半馬
日期: 2014-11-02 08:00 - 卡路里: 917 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 沒想到全國牙醫師漱口盃路跑的補給品這麼多樣化。從香蕉、西瓜、番茄、橘子等水果、到零食、滷味素雞、海產粥(裡面的蚵仔超大又新鮮)、水、運動飲料,每一站我都吃得很盡興,所以回程的時候就很拚了。我從14K補給站帶回一罐啤酒、一杯素雞跑回終點站了,在最後近2K處衝刺,總算在大會規定的3.5小時內完賽。吃粥的時候耽擱太久了。 賽前宣言: 從今年四月底開始練習超慢跑,慢慢從3公里跑到10公里,終於要挑戰人生的第一次半馬了,期望能在3.5小時內跑完半馬。加油!加油!加油! 賽後評分: 我從14K補給站帶回一罐啤酒、一杯素雞跑回終點站了。 給 4 星 11月累積里程 : 89.03 km 阿瘦1號 累積 : 1329.6 km 手動上傳 | 10 years ago |