iceman 2013/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

iceman 台中
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9.9 km | 00:49:56 | 05:01/km

日期: 2013-01-09 17:26 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 04'32" / 05'43" / 05'02" / 05'06" / 04'52" / 05'04" / 05'21" / 05'06" / 04'53" / 04'36" /

1月累積里程 : 87.24 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 1223.3 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'43"	00:10'15"
3	05'02"	00:15'17"
4	05'06"	00:20'23"
5	04'52"	00:25'15"
6	05'04"	00:30'19"
7	05'21"	00:35'40"
8	05'06"	00:40'46"
9	04'53"	00:45'39"
9.9	04'36"	00:49'56"

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成績 : 01:07:05

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