10.0 km | 00:50:34 | 05:02/km日期: 2014-11-03 22:39 - 地點: 北角海旁來回 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'45" / 05'01" / 05'04" / 04'59" / 05'17" / 05'27" / 05'12" / 05'08" / 04'40" / 04'50" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.69 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
711.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'01" | 00:09'46" |
| 3 | 05'04" | 00:14'50" |
| 4 | 04'59" | 00:19'49" |
| 5 | 05'17" | 00:25'06" |
| 6 | 05'27" | 00:30'33" |
| 7 | 05'12" | 00:35'45" |
| 8 | 05'08" | 00:40'53" |
| 9 | 04'40" | 00:45'33" |
| 10 | 04'50" | 00:50'23" |
| 10.0 | 05'01" | 00:50'34" |
留言 
