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周建良
新北市
ID 443941
5 位追隨者
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周建良
全馬
|
04:01:44
|
05:43/km
|
第11馬
2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2020-09-06
成績
04:01:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'49")
00:23'49"
00:48'13"
10 km
(00:48'13")
00:24'24" (+00'35")
15 km
(01:13'22")
00:25'09" (+01'20")
00:51'53" (+03'40")
20 km
(01:40'06")
00:26'44" (+02'55")
25 km
(02:08'35")
00:28'29" (+04'40")
00:59'18" (+11'05")
30 km
(02:39'24")
00:30'49" (+07'00")
35 km
(03:12'28")
00:33'04" (+09'15")
01:07'15" (+19'02")
40 km
(03:46'39")
00:34'11" (+10'22")
Finish
(04:01:44)
日期:
2020-09-06 05:30
-
卡路里:
2285 Cal
-
溫度:
26°C
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'52"
(04'52")
04'54" (+00'18")
990 / 990
2
04'55"
(09'47")
04'53" (+00'17")
1004 / 1995
3
04'40"
(14'27")
04'38" (+00'02")
1003 / 2999
4
04'33"
(19'00")
04'36"
985 / 3985
5
04'45"
(23'45")
04'44" (+00'08")
1001 / 4987
展開計圈分析
6
04'44"
(28'29")
04'42" (+00'06")
1004 / 5991
7
04'51"
(33'20")
04'49" (+00'13")
1006 / 6997
8
04'54"
(38'14")
04'54" (+00'18")
998 / 7996
9
05'11"
(43'25")
05'09" (+00'33")
1006 / 9002
10
04'43"
(48'08")
04'45" (+00'09")
991 / 9994
11
05'06"
(53'14")
05'07" (+00'31")
995 / 10989
12
05'10"
(58'24")
05'06" (+00'30")
1013 / 12002
13
04'48"
(01:03'12")
04'47" (+00'11")
1001 / 13003
14
05'01"
(01:08'13")
05'02" (+00'26")
994 / 13997
15
05'04"
(01:13'17")
05'03" (+00'27")
1000 / 14998
16
05'14"
(01:18'31")
05'15" (+00'39")
994 / 15992
17
05'14"
(01:23'45")
05'14" (+00'38")
999 / 16992
18
05'24"
(01:29'09")
05'22" (+00'46")
1003 / 17996
19
05'31"
(01:34'40")
05'31" (+00'55")
998 / 18994
20
05'26"
(01:40'06")
05'22" (+00'46")
1010 / 20004
21
05'14"
(01:45'20")
05'18" (+00'42")
986 / 20990
22
05'38"
(01:50'58")
05'35" (+00'59")
1006 / 21997
23
05'39"
(01:56'37")
05'36" (+01'00")
1008 / 23005
24
06'25"
(02:03'02")
06'29" (+01'53")
988 / 23994
25
05'28"
(02:08'30")
05'26" (+00'50")
1004 / 24999
26
06'20"
(02:14'50")
06'18" (+01'42")
1004 / 26004
27
05'31"
(02:20'21")
05'30" (+00'54")
1002 / 27007
28
06'01"
(02:26'22")
06'01" (+01'25")
998 / 28005
29
06'00"
(02:32'22")
06'00" (+01'24")
997 / 29003
30
06'57"
(02:39'19")
06'59" (+02'23")
993 / 29996
31
05'49"
(02:45'08")
05'46" (+01'10")
1006 / 31003
32
06'42"
(02:51'50")
06'44" (+02'08")
993 / 31996
33
06'48"
(02:58'38")
06'46" (+02'10")
1003 / 32999
34
07'08"
(03:05'46")
07'09" (+02'33")
997 / 33997
35
06'37"
(03:12'23")
06'36" (+02'00")
1001 / 34998
36
07'09"
(03:19'32")
07'04" (+02'28")
1010 / 36009
37
07'00"
(03:26'32")
07'02" (+02'26")
993 / 37003
38
06'22"
(03:32'54")
06'20" (+01'44")
1003 / 38006
39
06'36"
(03:39'30")
06'37" (+02'01")
995 / 39002
40
07'09"
(03:46'39")
07'07" (+02'31")
1004 / 40006
41
06'41"
(03:53'20")
06'45" (+02'09")
989 / 40996
42
05'59"
(03:59'19")
05'53" (+01'17")
1015 / 42012
43
01'37"
(04:00'56")
05'21" (+00'45")
301 / 42314
賽後評分:
很熱
給 4 星
9月累積里程 :
148.01 km
母子鱷魚 阿拖2代 累積 :
1411.8 km
Android - samsung SM-J730GM 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'57"
00:04'57"
2
04'55"
00:09'52"
3
04'39"
00:14'31"
4
04'34"
00:19'05"
5
04'44"
00:23'49"
6
04'44"
00:28'33"
7
04'51"
00:33'24"
8
04'55"
00:38'19"
9
05'06"
00:43'25"
10
04'48"
00:48'13"
11
05'05"
00:53'18"
12
05'06"
00:58'24"
13
04'48"
01:03'12"
14
05'06"
01:08'18"
15
05'04"
01:13'22"
16
05'14"
01:18'36"
17
05'14"
01:23'50"
18
05'24"
01:29'14"
19
05'33"
01:34'47"
20
05'19"
01:40'06"
21
05'19"
01:45'25"
22
05'39"
01:51'04"
23
05'33"
01:56'37"
24
06'30"
02:03'07"
25
05'28"
02:08'35"
26
06'15"
02:14'50"
27
05'31"
02:20'21"
28
06'01"
02:26'22"
29
06'00"
02:32'22"
30
07'02"
02:39'24"
31
05'44"
02:45'08"
32
06'47"
02:51'55"
33
06'48"
02:58'43"
34
07'12"
03:05'55"
35
06'33"
03:12'28"
36
07'04"
03:19'32"
37
07'00"
03:26'32"
38
06'22"
03:32'54"
39
06'36"
03:39'30"
40
07'09"
03:46'39"
41
06'46"
03:53'25"
42
05'54"
03:59'19"
42.3
05'08"
04:00'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:01:44 | 05:43/km | 第11馬
母子鱷魚 阿拖2代 累積 : 1411.8 km
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