8.6 km | 00:59:00 | 06:50/km日期: 2020-09-07 17:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'36" / 06'15" / 07'06" / 06'29" / 07'29" / 07'32" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'39" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'42" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'48" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'27" (+01'08") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'29" (+01'10") | 582 / 8629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.16 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'23" | 00:12'52" |
3 | 06'36" | 00:19'28" |
4 | 06'15" | 00:25'43" |
5 | 07'06" | 00:32'49" |
6 | 06'29" | 00:39'18" |
7 | 07'29" | 00:46'47" |
8 | 07'32" | 00:54'19" |
8.6 | 07'27" | 00:59'01" |