9.0 km | 00:54:23 | 06:02/km日期: 2020-09-09 04:55 - 地點: 永康 - 天氣: 晴~悶濕 - 平均心率: 133 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'01" / 05'57" / 06'00" / 06'01" / 05'58" / 06'02" / 05'52" / 06'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'14") | 14 / 9014 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
天氣回穩~還停滯在夏季型天氣!
濕悶的清晨~
6K時Y拖已濕也
今天真的是大濕兄!
祝大家有美好的一天!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
267.89 km 
鱷魚 3代Y拖（黃） 累積 :
1940.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'01" | 00:12'22" |
| 3 | 05'57" | 00:18'19" |
| 4 | 06'00" | 00:24'19" |
| 5 | 06'01" | 00:30'20" |
| 6 | 05'58" | 00:36'18" |
| 7 | 06'02" | 00:42'20" |
| 8 | 05'52" | 00:48'12" |
| 9 | 06'05" | 00:54'17" |
| 9.0 | 06'53" | 00:54'23" |
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