8.2 km | 01:18:50 | 09:34/km日期: 2020-09-13 16:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 13'55" / 07'57" / 08'06" / 07'59" / 08'04" / 09'58" / 08'09" / 15'46" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" (+05'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'43" (+03'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'29" (+04'32") | 237 / 8237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.76 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'55" | 00:13'55" |
2 | 07'57" | 00:21'52" |
3 | 08'06" | 00:29'58" |
4 | 07'59" | 00:37'57" |
5 | 08'04" | 00:46'01" |
6 | 09'58" | 00:55'59" |
7 | 08'09" | 01:04'08" |
8 | 15'46" | 01:19'54" |
8.2 | 12'32" | 01:22'53" |