陳成泉 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳成泉高雄
ID 10236

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9.0 km | 01:12:15 | 08:01/km

日期: 2014-11-07 05:21 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 08'54" / 07'45" / 07'34" / 09'05" / 08'03" / 07'57" / 08'11" / 07'05" / 07'13" / 42'25" /

11月累積里程 : 317.77 km

HEROES 反光慢跑鞋累積 : 394.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳淑欣, Alan Chung 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'45"	00:16'39"
3	07'34"	00:24'13"
4	09'05"	00:33'18"
5	08'03"	00:41'21"
6	07'57"	00:49'18"
7	08'11"	00:57'29"
8	07'05"	01:04'34"
9	07'13"	01:11'47"
9.0	42'25"	01:12'15"

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成績 : 01:07:05

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