7.1 km | 00:42:10 | 05:55/km日期: 2020-09-14 17:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'29" / 05'59" / 05'24" / 05'30" / 05'49" / 06'05" / 06'07" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.10 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 05'24" | 00:17'52" |
| 4 | 05'30" | 00:23'22" |
| 5 | 05'49" | 00:29'11" |
| 6 | 06'05" | 00:35'16" |
| 7 | 06'07" | 00:41'23" |
| 7.1 | 05'42" | 00:42'02" |
展開計圈分析
留言 
