3.2 km | 00:15:47 | 04:52/km日期: 2020-09-14 18:47 - 地點: 中山國小操場 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 157 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2982 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'51" / 04'46" / 04'51" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" (+00'03") | 1003 / 1003 | 187 / 109 |
2 | | 04'54" (+00'06") | 1003 / 2007 | 189 / 107 |
3 | | 04'48" | 1004 / 3011 | 189 / 109 |
4 | | 05'03" (+00'15") | 227 / 3239 | 184 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.34 km 
亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'46" | 00:09'37" |
3 | 04'51" | 00:14'28" |
3.2 | 05'30" | 00:15'47" |