半馬 | 02:13:37 | 06:19/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-17 |
| 成績 | 02:13:37 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:19/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'48" (+07'22") | 01:06'58" (+06'28") |
| 00:30'10" (+00'44") |
| 00:29'26" | 01:00'30" |
| 00:31'04" (+01'38") |
|
日期: 2013-03-17 06:17 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+03'20") | 1091 / 1091 |
| 2 | | 07'04" (+01'30") | 1101 / 2192 |
| 3 | | 07'16" (+01'42") | 1067 / 3260 |
| 4 | | 06'38" (+01'04") | 1081 / 4342 |
| 5 | | 06'21" (+00'47") | 1097 / 5439 |
| 6 | | 06'33" (+00'59") | 1117 / 6557 |
| 7 | | 06'14" (+00'40") | 1090 / 7647 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1084 / 8731 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 1104 / 9836 |
| 10 | | 05'34" | 1077 / 10913 |
| 11 | | 05'47" (+00'13") | 1123 / 12037 |
| 12 | | 06'04" (+00'30") | 1102 / 13139 |
| 13 | | 05'54" (+00'20") | 1075 / 14215 |
| 14 | | 06'00" (+00'26") | 1112 / 15327 |
| 15 | | 05'53" (+00'19") | 1071 / 16399 |
| 16 | | 05'59" (+00'25") | 1106 / 17505 |
| 17 | | 06'13" (+00'39") | 1094 / 18600 |
| 18 | | 06'49" (+01'15") | 1106 / 19707 |
| 19 | | 05'45" (+00'11") | 1091 / 20798 |
半馬輕鬆跑~
花在排隊領成績/買小吃/退晶片費用的時間都可以再跑半馬了
賽前宣言: 加油!享受路跑享受陽光 = =
賽後評分: 動線規劃及賽後物品領取比太陽還要累。
晶片成績輸出初出狀況後應變緩慢，還好有靚妹跑友聊天撐些時間@@
賽後餐點帶動小吃的立意確又是排隊還是排隊。
完全不像舉辦7届馬拉松的城市@@
還有那個獎牌還真Q.
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.77 km 
ASICS GT2170 累積 :
2276.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'03" | 00:16'11" |
| 3 | 07'12" | 00:23'23" |
| 4 | 07'01" | 00:30'24" |
| 5 | 06'24" | 00:36'48" |
| 6 | 06'25" | 00:43'13" |
| 7 | 06'35" | 00:49'48" |
| 8 | 05'51" | 00:55'39" |
| 9 | 05'40" | 01:01'19" |
| 10 | 05'39" | 01:06'58" |
| 11 | 05'38" | 01:12'36" |
| 12 | 05'45" | 01:18'21" |
| 13 | 06'09" | 01:24'30" |
| 14 | 05'59" | 01:30'29" |
| 15 | 05'55" | 01:36'24" |
| 16 | 05'59" | 01:42'23" |
| 17 | 05'52" | 01:48'15" |
| 18 | 06'06" | 01:54'21" |
| 19 | 06'15" | 02:00'36" |
| 20 | 06'52" | 02:07'28" |
| 21 | 05'43" | 02:13'11" |
| 21.4 | 05'17" | 02:15'24" |
留言 
展開計圈分析
