胡文龍 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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5.1 km | 00:31:58 | 06:18/km

日期: 2020-09-16 17:19 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'49" / 06'33" / 06'15" / 06'12" / 05'50" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'22")

06'33" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'36")

06'14" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'48")

06'12" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'49"

(31'38")

05'49"

1000 / 5000

6

00'20"

(31'58")

05'25"

62 / 5062

9月累積里程 : 71.70 km

Hoka one one Bondi 5 累積 : 492.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'33"	00:13'22"
3	06'15"	00:19'37"
4	06'12"	00:25'49"
5	05'50"	00:31'39"
5.1	05'17"	00:31'59"

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0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

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