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曾立中
宜蘭
ID 112214
119 位追隨者
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曾立中
半馬
|
02:02:32
|
05:48/km
|
第3半馬
2014宜蘭國道馬拉松
官方成績
日期
2014-11-08
成績
02:02:32
總名次
277 / 1873
分組名次
17 / 108
平均速度
05:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'24")
00:25'24"
00:53'02"
10 km
(00:53'02")
00:27'38" (+02'14")
15 km
(01:21'59")
00:28'57" (+03'33")
01:00'48" (+07'46")
20 km
(01:53'50")
00:31'51" (+06'27")
Finish
(02:02:32)
日期:
2014-11-08 06:30
-
地點:
國道5號
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1155 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'01"
(05'01")
05'02" (+00'15")
996 / 996
2
04'48"
(09'49")
04'47"
1000 / 1996
3
04'57"
(14'46")
04'56" (+00'09")
1000 / 2996
4
05'09"
(19'55")
05'07" (+00'20")
1004 / 4001
5
05'29"
(25'24")
05'28" (+00'41")
1001 / 5003
展開計圈分析
6
05'45"
(31'09")
05'46" (+00'59")
995 / 5998
7
05'18"
(36'27")
05'18" (+00'31")
998 / 6997
8
05'20"
(41'47")
05'20" (+00'33")
999 / 7996
9
05'45"
(47'32")
05'41" (+00'54")
1010 / 9007
10
05'30"
(53'02")
05'31" (+00'44")
995 / 10002
11
05'42"
(58'44")
05'42" (+00'55")
999 / 11001
12
05'41"
(01:04'25")
05'39" (+00'52")
1003 / 12005
13
05'30"
(01:09'55")
05'29" (+00'42")
1002 / 13007
14
06'15"
(01:16'10")
06'15" (+01'28")
997 / 14005
15
05'53"
(01:22'03")
05'51" (+01'04")
1003 / 15008
16
06'18"
(01:28'21")
06'17" (+01'30")
1001 / 16009
17
06'21"
(01:34'42")
06'20" (+01'33")
1001 / 17011
18
06'09"
(01:40'51")
06'09" (+01'22")
999 / 18010
19
06'18"
(01:47'09")
06'17" (+01'30")
1001 / 19012
20
06'44"
(01:53'53")
06'43" (+01'56")
1001 / 20013
21
06'41"
(02:00'34")
06'40" (+01'53")
1001 / 21014
22
02'57"
(02:03'31")
06'26" (+01'39")
457 / 21472
宜蘭
曾
立中
·
留言
宜蘭
曾
立中
·
留言
宜蘭
曾
立中
·
留言
頂著感冒咳嗽的狀態上場!~~~
前10K還行,後10K就出現虛弱的狀況,
幾度動了想要放棄的念頭!
最後還是在跑跑走走下完賽了~~~
和預定的時間慢了20分鐘~~
沒關係,冬山河再來雪恥~~
賽前宣言:
加油!
11月累積里程 :
107.72 km
Diadora DAMR9213黑 累積 :
289.6 km
Voice Coach 上傳
| 10 years ago
孫明同
,
david
和其他
9
人說推
·
留言
孫明同
這場我也有参加,一開始天氣還蠻涼爽的,後半段就開始熱起來,跑起來格外辛苦。
2015-04-05 11:22 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
04'48"
00:09'52"
3
04'57"
00:14'49"
4
05'06"
00:19'55"
5
05'29"
00:25'24"
6
05'48"
00:31'12"
7
05'18"
00:36'30"
8
05'20"
00:41'50"
9
05'42"
00:47'32"
10
05'30"
00:53'02"
11
05'42"
00:58'44"
12
05'41"
01:04'25"
13
05'30"
01:09'55"
14
06'15"
01:16'10"
15
05'49"
01:21'59"
16
06'19"
01:28'18"
17
06'21"
01:34'39"
18
06'09"
01:40'48"
19
06'18"
01:47'06"
20
06'44"
01:53'50"
21
06'41"
02:00'31"
21.5
06'20"
02:03'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:42:42
|
15:25/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:46:56
|
18:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:46
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