11.1 km | 01:00:03 | 05:23/km日期: 2020-09-19 05:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'45" | 121 / 11121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'25" | 00:16'19" |
| 4 | 05'30" | 00:21'49" |
| 5 | 05'23" | 00:27'12" |
| 6 | 05'19" | 00:32'31" |
| 7 | 05'15" | 00:37'46" |
| 8 | 05'27" | 00:43'13" |
| 9 | 05'25" | 00:48'38" |
| 10 | 05'27" | 00:54'05" |
| 11 | 05'24" | 00:59'29" |
| 11.1 | 04'48" | 01:00'04" |
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