Alan Walker 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:55 | 06:03/km | 第1半馬

2020 阿里山雲端路跑

官方成績
日期	2020-09-20
成績	02:07:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'42")

00:32'42" (+04'33")

01:00'51" (+02'26")

10 km

(01:00'51")

00:28'09"

15 km

(01:29'56")

00:29'05" (+00'56")

00:58'25"

20 km

(01:59'16")

00:29'20" (+01'11")

Finish

(02:07:55)

日期: 2020-09-20 05:45 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'48" (+02'55")

997 / 997

2

07'05"

(14'52")

07'04" (+02'11")

1001 / 1998

3

07'06"

(21'58")

07'06" (+02'13")

997 / 2996

4

05'21"

(27'19")

05'09" (+00'16")

1037 / 4034

5

05'34"

(32'53")

05'32" (+00'39")

1004 / 5039

展開計圈分析

花蓮

Alan Walker

·

賽後評分: 讚
給 3 星

9月累積里程 : 161.45 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

簡明毅, Alan Walker 和其他 2 人說推

·

Alan Walker 阿里山雲端路跑賽

2020-09-20 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'04"	00:14'58"
3	07'05"	00:22'03"
4	05'05"	00:27'08"
5	05'34"	00:32'42"
6	05'50"	00:38'32"
7	05'28"	00:44'00"
8	05'55"	00:49'55"
9	05'28"	00:55'23"
10	05'28"	01:00'51"
11	06'28"	01:07'19"
12	05'15"	01:12'34"
13	05'40"	01:18'14"
14	06'15"	01:24'29"
15	05'27"	01:29'56"
16	05'55"	01:35'51"
17	06'18"	01:42'09"
18	05'53"	01:48'02"
19	06'10"	01:54'12"
20	05'04"	01:59'16"
21	04'54"	02:04'10"
21.6	05'34"	02:07'35"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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