【田中馬,最美的在哪裡?】
第三屆的田中馬拉松,我來了!據說田中馬是台灣少數獲得讚譽有加的優良馬拉松賽事,當初一開放報名就搶破頭,還好順利在阿賊學長的快手之下,順利幫團內選手報到全馬,至於我負責報名的10公里組,因為網路速度不如人...只能跟團內有報名參加的人說聲抱歉了...> <
全程馬拉松,42公里的距離...回想上一次練跑超過25公里以上的日子不知道有多久了,這次還天真地以為僅靠近九月和十月這兩個月的各200k左右的練習量,就可以跑進3小時20分,賽前還把目標訂在3小時15分左右...= = ",事後證明...我真的是太小看3小時15分該具備的肌耐力了,唉…真的是太好高鶩遠了!
起跑後,預計先以4"30/k的速度完成前半程,後面在看狀況調整速度,大約跑了1公里後就追到猴子學長,我們師徒倆就配著穩定的均速前進,通過10k時是45"30左右,時間抓得剛剛好,接著繼續往第一個好漢坡前進,大概在11.5k左右開始爬坡,坡度不算陡,但是猴子學長開始展現驚人的爬坡能力,而我的左腳蹠球部附近又開始出現摩擦的灼熱感,想必又是水泡的問題了...真糟糕!此時與猴子學長的距離也越拉越開,至於整體時間,靠著下坡的加速度,稍微還能維持住...
接著即將面對第二個好漢坡,這個就真的是超級陡坡囉~XD,從20公里~21公里之間瞬間爬升超過100公尺,也讓我幾度停下來用走的~"~,主要是擔心大腿肌肉提早僵硬,如果還沒到後半程就縮缸那就不得了囉...撐到最高點剛好大約是完成一個半馬的距離,時間大約是1小時39分左右,加上爬坡算是有達到設定的目標!
折返過後,也追上信陞,勉強還能跟學弟拉嘞幾句,只是自己已經覺得越來越累,跑起來力不從心的,很想趕快到達終點,但是卻快不起來,有種想放棄想用走的感覺~"~...速度大該已經掉到4"45/k,直到達成30公里的距離後,開始出現抽筋的症狀,可以感覺到肌肉群有些部位在抽動,一有抽動的現象我的速度就必須要在慢下來,這樣一抽一慢...一停一走之間...股四頭肌也早已進入僵硬狀態了...> <
只能說後面10公里真的很辛苦,為了避免整個抽筋,跑跑走走的...過程中沿途的跑感跟前半程完全不同,唯一不變的就是村民的熱情與鼓勵,在身心疲憊之餘,這是最令我欣慰與感動的了...也是支撐我跑回終點的動力之一。即使累到拖著六七分速的腳步,也要和這些為跑者加油的人群一一擊掌,我想就算沿途風景再美再漂亮,但可別忘了,台灣最美的還是「人」哦!