8.4 km | 00:42:46 | 05:05/km日期: 2020-09-22 17:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'47" / 04'59" / 05'06" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 05'02" / 05'05" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 403 / 8403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'59" | 00:10'46" |
| 3 | 05'06" | 00:15'52" |
| 4 | 05'05" | 00:20'57" |
| 5 | 05'03" | 00:26'00" |
| 6 | 05'05" | 00:31'05" |
| 7 | 05'02" | 00:36'07" |
| 8 | 05'05" | 00:41'12" |
| 8.4 | 05'10" | 00:43'17" |
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