小豪 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

小豪高雄
ID 26559

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5.6 km | 00:40:30 | 07:16/km

日期: 2014-11-10 20:00 - 地點: 阿公店 - 天氣: 涼 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'09" / 06'46" / 07'18" / 07'19" / 07'56" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+00'19")

992 / 992

2

06'52"

(13'55")

06'47"

1012 / 2004

3

07'18"

(21'13")

07'17" (+00'30")

1002 / 3006

4

07'19"

(28'32")

07'21" (+00'34")

995 / 4001

5

07'56"

(36'28")

07'53" (+01'06")

1004 / 5006

6

04'02"

(40'30")

07'06" (+00'19")

567 / 5573

11月累積里程 : 173.08 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 蔡旺旺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'46"	00:13'55"
3	07'18"	00:21'13"
4	07'19"	00:28'32"
5	07'56"	00:36'28"
5.6	07'02"	00:40'30"

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