陳俊豪 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:40:00 | 06:38/km

日期: 2020-09-23 20:51 - 地點: 衛武營都會公園 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'00" / 06'54" / 06'44" / 06'51" / 06'36" / 05'41" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+01'20")

1001 / 1001

2

06'48"

(13'48")

06'48" (+01'09")

998 / 1999

3

06'50"

(20'38")

06'49" (+01'10")

1000 / 3000

4

06'51"

(27'29")

06'46" (+01'07")

1009 / 4010

5

06'41"

(34'10")

06'37" (+00'58")

1008 / 5018

展開計圈分析

9月累積里程 : 186.63 km

母子鱷魚 BN68小藍3代累積 : 1022.5 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

全國張, 陳鎔昌和其他 13 人說推

·

習慣就好晚安😴，夜跑愉快😄

2020-09-24 00:07 ·

1 個人推

吉哥加油

2020-09-24 16:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'54"	00:13'54"
3	06'44"	00:20'38"
4	06'51"	00:27'29"
5	06'36"	00:34'05"
6	05'41"	00:39'46"
6.0	03'18"	00:39'51"

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