馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    小苯《動魂》 新竹
    ID 437596
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小苯《動魂》
    半馬 | 02:01:17 | 05:44/km | 第15半馬
    新竹環保半馬
    官方成績
    日期2020-09-27
    成績02:01:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'12")
    		00:30'12" (+03'06")01:00'45" (+02'57")
    10 km(01:00'45")
    		00:30'33" (+03'27")
    15 km(01:31'27")
    		00:30'42" (+03'36")00:57'48"
    20 km(01:58'33")
    		00:27'06"
    Finish(02:01:17)

    日期: 2020-09-27 06:01 - 總爬升: 190 m - 地點: 竹北體二 - 天氣: 陰/雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+01'28")1000 / 1000
    2
    06'00"  (12'38")
    		06'00" (+00'50")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'42")
    		06'03" (+00'53")1000 / 3000
    4
    05'52"  (24'34")
    		05'52" (+00'42")1000 / 4000
    5
    05'37"  (30'11")
    		05'37" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (35'56")
    		05'44" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'30"  (41'26")
    		05'30" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'48"  (47'15")
    		05'48" (+00'38")1000 / 8000
    9
    05'48"  (53'04")
    		05'48" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'35"  (58'39")
    		05'35" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'46"  (01:05'26")
    		06'46" (+01'36")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:11'00")
    		05'33" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:16'15")
    		05'14" (+00'04")1000 / 13000
    14
    05'10"  (01:21'26")
    		05'10"1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:27'24")
    		05'58" (+00'48")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:32'48")
    		05'23" (+00'13")1000 / 16000
    17
    05'21"  (01:38'09")
    		05'21" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:43'33")
    		05'23" (+00'13")1000 / 18000
    19
    05'28"  (01:49'02")
    		05'28" (+00'18")1000 / 19000
    20
    05'28"  (01:54'30")
    		05'28" (+00'18")1000 / 20000
    21
    05'16"  (01:59'47")
    		05'16" (+00'06")1000 / 21000
    22
    01'30"  (02:01'17")
    		05'57" (+00'47")254 / 21254
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言

    🤗 國民體育日 暨 各跑團團跑21K~

    賽後評分: 下雨天，開心跑、跑跑開心~💕
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 650.04 km MIZUNO SHADOW2 白黑 累積 : 1435.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Wei Hsin Chang, Carol Kuo 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    音樂盒 哈
    我很少在雨中跑步呢🤣

    全身濕答答😭
    2020-09-27 14:27 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，週日運動愉快
    2020-09-27 14:46 ·
    我 小苯午安，假日半馬愉快。妳跟熊寶寶ㄧ樣跑很快，跟不上妳們的速度。
    2020-09-27 15:16 ·
    張來進 午安~假日愉快😁
    好厲害👍本月幾乎都半馬以上👍
    2020-09-27 15:27 ·
    葉志銘 恭喜妳高速完賽！
    2020-09-27 16:40 ·
    今天的天氣，跑起來舒服😌
    恭喜一同完賽🎉
    2020-09-27 17:24 ·
    鍾勝棋 恭喜完賽~新竹都是高手雲集
    2020-09-27 17:35 ·
    Victor Chen 恭喜玩賽，今天這麼早離開啊⋯⋯
    2020-09-27 18:03 ·
    Ying Ju Chen 恭喜完賽🎉
    2020-09-27 18:44 ·
    Max 陳子仁 小苯，恭喜完賽🎊🎊🎉🎉
    2020-09-27 18:58 ·
    楊志民 晚安運動愉快
    2020-09-27 19:35 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽，團跑愉快！
    2020-09-27 19:50 ·
    我 小苯晚安，高雄這幾天多是艷陽高照，尤其星期六去爬山，沒穿長袖衣服被曬傷了。
    2020-09-27 20:44 ·
    我 第一張照片很好看。
    2020-09-27 20:45 ·
    陳皮 恭喜高速完賽👍
    2020-09-27 21:01 ·
    許新利 小苯晚安 恭喜完賽👍
    2020-09-27 21:02 ·
    王皮 小苯晚安，恭喜高速完賽👍💕
    2020-09-27 22:35 ·
    陳小茂 恭喜完賽👍👍
    2020-09-28 19:16 ·
    黃耀緯 自信的女力！Bravo
    2020-09-28 21:23 ·
    🌸Fenny🌸 好厲害啊！！😮😮😮
    差點破2！
    2020-09-30 22:32 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'00"00:12'39"
    306'03"00:18'42"
    405'52"00:24'34"
    505'38"00:30'12"
    607'50"00:38'02"
    705'31"00:43'33"
    805'49"00:49'22"
    905'48"00:55'10"
    1005'35"01:00'45"
    1108'42"01:09'27"
    1205'34"01:15'01"
    1305'15"01:20'16"
    1405'11"01:25'27"
    1506'00"01:31'27"
    1605'23"01:36'50"
    1705'22"01:42'12"
    1805'23"01:47'35"
    1905'29"01:53'04"
    2005'29"01:58'33"
    2105'16"02:03'49"
    21.305'58"02:05'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :