6.1 km | 00:40:36 | 06:40/km日期: 2020-09-28 18:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'58" / 06'34" / 06'46" / 06'36" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'02" (+00'39") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'38" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'36" (+00'13") | 1257 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.16 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'40" | 00:13'13" |
3 | 06'58" | 00:20'11" |
4 | 06'34" | 00:26'45" |
5 | 06'46" | 00:33'31" |
6 | 06'36" | 00:40'07" |
6.1 | 05'38" | 00:40'36" |