Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

10.6 km | 01:09:30 | 06:32/km

日期: 2014-11-12 05:00 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'00" / 06'31" / 06'19" / 06'00" / 06'20" / 08'31" / 05'10" / 05'40" / 07'10" / 05'50" / 07'51" /

11月累積里程 : 178.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許淑貞, afu 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'31"	00:13'31"
3	06'19"	00:19'50"
4	06'00"	00:25'50"
5	06'20"	00:32'10"
6	08'31"	00:40'41"
7	05'10"	00:45'51"
8	05'40"	00:51'31"
9	07'10"	00:58'41"
10	05'50"	01:04'31"
10.8	05'59"	01:09'30"

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成績 : 01:07:05

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