5.3 km | 00:39:08 | 07:26/km日期: 2020-10-01 05:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'56" / 07'47" / 07'26" / 07'14" / 07'00" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 261 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.74 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
706.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'47" | 00:15'43" |
| 3 | 07'26" | 00:23'09" |
| 4 | 07'14" | 00:30'23" |
| 5 | 07'00" | 00:37'23" |
| 5.3 | 06'44" | 00:39'09" |
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