4.4 km | 00:29:31 | 06:46/km日期: 2020-10-01 23:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'09" / 06'46" / 06'35" / 05'55" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+02'40") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'46" | 00:13'55" |
| 3 | 06'35" | 00:20'30" |
| 4 | 05'55" | 00:26'25" |
| 4.4 | 08'05" | 00:29'21" |
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