RockLin 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
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半馬 | 01:44:30 | 04:57/km | 第9半馬

2014星辰盃跨社子大橋慈善路跑

官方成績
日期	2014-11-15
成績	01:44:30
總名次	46 / 1344
分組名次	20 / 448
平均速度	04:57/km

官方證書

RockLin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'23")

00:22'23"

00:45'52"

10 km

(00:45'52")

00:23'29" (+01'06")

15 km

(01:10'23")

00:24'31" (+02'08")

00:49'32" (+03'40")

20 km

(01:35'24")

00:25'01" (+02'38")

Finish

(01:44:30)

日期: 2014-11-15 06:29 - 地點: 圓山花博公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

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·

2014 星辰盃路跑

賽前宣言: 加油!!

11月累積里程 : 216.67 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳權裕, zero 和其他 14 人說推

·

小熊好快喔！棒棒

2014-11-15 10:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'31"	00:08'43"
3	04'29"	00:13'12"
4	04'31"	00:17'43"
5	04'40"	00:22'23"
6	04'40"	00:27'03"
7	04'39"	00:31'42"
8	04'41"	00:36'23"
9	04'50"	00:41'13"
10	04'39"	00:45'52"
11	04'51"	00:50'43"
12	04'40"	00:55'23"
13	05'00"	01:00'23"
14	05'00"	01:05'23"
15	05'00"	01:10'23"
16	05'00"	01:15'23"
17	05'00"	01:20'23"
18	05'10"	01:25'33"
19	04'50"	01:30'23"
20	05'01"	01:35'24"
21	04'39"	01:40'03"
21.8	05'46"	01:44'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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