6.1 km | 00:40:46 | 06:42/km日期: 2020-10-06 17:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'46" / 06'49" / 06'41" / 07'29" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'42" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'21" (+01'06") | 1242 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.58 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'17" | 00:12'37" |
3 | 06'46" | 00:19'23" |
4 | 06'49" | 00:26'12" |
5 | 06'41" | 00:32'53" |
6 | 07'29" | 00:40'22" |
6.1 | 06'06" | 00:40'48" |