CHOU CHUAN 2012/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

CHOU CHUAN 屏東
ID 2103

65 位追隨者

跑鞋 (1)

赤足
已使用了 12 年 10 個月 22 天
共跑了 17480.3 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:49:17

全馬 : 03:55:28

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17759.4 km |

91.0 km
2025 年 :

17.5 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	5.3	0.0
Jan	12.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	136.8	0.0
Nov	180.2	0.0
Oct	107.5	0.0
Sep	60.2	0.0

朋友 (44)

群組 (1)

國境之南路跑

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (42)

2022/10/16 CHOU CHUAN 完成了第 50 馬! - 2022 屏東馬拉松
2020/05/08 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 4500 推
2018/11/12 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 4000 推
2018/10/20 CHOU CHUAN 完成了第 40 馬! - 2018 第四屆飛龍盃烘爐地馬拉松
2017/11/04 賀！CHOU CHUAN 破PB - 半馬 | 01:53:18
2017/10/24 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 3500 推

< 上一篇

下一篇 >

10.5 km | 01:02:00 | 05:54/km

日期: 2012-03-31 16:56 - 卡路里: 567 Cal

3月累積里程 : 108.59 km

Barefoot 累積 : 17480.3 km

手動上傳 | 12 years ago

FrancisLee 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km

EM 上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.0 km | 00:11:51 | 11:39/km

Annie Teng 上傳了新日誌

8.2 km | 01:01:53 | 07:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

EM 上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km